Rápídos e fáceis de fazer os sucos possuem vitaminas e sais minerais. Eles vão deixar seu corpo em forma pra você curtir o verão e se refrescar nos dias quentes.
Para Eliminar a celulite
No liquidificador bata 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras, 2 copo de água. Coe.
O pepino hidrata e, com ajuda da beterraba, melhora a circulação e varre as toxinas das células. O resultado é um pele mais bonita. A maçã facilita digestão, e a cenoura melhora o funcionamento do intestino.
O pepino hidrata e, com ajuda da beterraba, melhora a circulação e varre as toxinas das células. O resultado é um pele mais bonita. A maçã facilita digestão, e a cenoura melhora o funcionamento do intestino.
Para desintoxicar o corpo
1 laranja sem casca, 1 cacho médio de uvas verdes, 2 fatias de melancia. Passe as frutas na centrífuga.
A laranja é diurética. A uva e a melancia são ricas em fibras, que ajudam a eliminar as toxinas pelas fezes e pela urina.
A laranja é diurética. A uva e a melancia são ricas em fibras, que ajudam a eliminar as toxinas pelas fezes e pela urina.
Para vencer o estresse mental
Separe 2 copos de água, 10 morangos, 1/2 pera, 1 banana madura e 1 colher(sopa) de levedo de cerveja. Bata as frutas com água no liquidificador e acrescente o levedo no final.
A pera é rica em fibras e hidrata. O morango acalma, enquanto o levedo de cerveja e a banana dão sensação de bem-estar.
A pera é rica em fibras e hidrata. O morango acalma, enquanto o levedo de cerveja e a banana dão sensação de bem-estar.
Por que é bom beber um copo de suco natural por dia
- As vitaminas e os sais minerais reforçam as defesas do organismo.
- Ricos em fibras, os sucos regulam o intestino, as taxas de colesterol e açúcar no sangue.
- Eles facilitam a digestão quando são acompanhados de uma refeição leve.
- As enzimas digestivas do abacaxi e do gengibre auxiliam na digestão e evitam que toxinas se acumulem no organismo, dando origem à celulite.
- As substâncias antioxidantes da maçã e da cenoura retardam o envelhecimento da pele.
- A vitamina C da laranja, combinada ao ferro da couve, resultam num excelente remédio para as pessoas que sofrem de anemia.
- A uva protege o coração, ela age contra moléculas que podem causar doenças cardiovasculares.
- O mamão tonifica o organismo e evita infecções intestinais.
- A manga diminui o risco de câncer, ela possui betacaroteno, que ajuda a evitar doenças.
- O maracuja além de combater diversas infecções, é ótimo calmante.
- O melão e a melancia são diuréticos, ajudam a eliminar gorduras e melhoram o funcionamento dos rins.
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