RELAXAMENTO-MASSAGENS NOS PÉS

Não há nada melhor que uma massagem, principalmente em um lugar tão castigado como os pés. Muitas vezes não damos tanta importância aos pés, e principalmente nós mulheres que usamos muito salto devemos cuidar bem deles. Os pés são uma das partes do corpo que mais acumulam tensão.
Veja como os pés possuem uma importância enorme para todo o corpo, pois nele está ligado vários pontos do sistema nervoso.

Dica de massagens:

Massageie toda a planta do pé, com pressão leve, com os dois polegares;
Faça movimentos circulares nos pés e gire o calcanhar …

Veja como os pés possuem uma importância enorme para todo o corpo, pois nele está ligado vários pontos do sistema nervoso.

Dica de massagens:

• Massageie toda a planta do pé, com pressão leve, com os dois polegares;
• Faça movimentos circulares nos pés e gire o calcanhar para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo;
• Pressione cada ponto mostrado na figura;
• Utilize creme ou óleo de massagem para facilitar.